Бассейн
Спортивное плавание
Набор в группы с 6 лет. Существует 2 этапа подготовки. Первый этап — спортивно-оздоровительное плавание под руководством тренера-преподавателя ребенок учится справляться с боязнью воды, держаться на воде, осваивает навыки правильного дыхания и проплывает свои первые 25 метров. На втором этапе, начальная подготовка, ребенок изучает технику основных стилей профессионального плавания. Для взрослых организованна отдельная группа, в которой можно пройти первоначальное обучения, так и усовершенствовать технику плавания.
Мама + Малыш
Мы обучаем детей плаванию с 2 месяца жизни. Плавание очень полезно для малышей, т.к. вода нормализует тонус мышц, укрепляет нервную систему, развивает координацию движений, дыхательную систему, улучшает обменные процессы и кровообращение. Раннее плавание физически развивает и укрепляет малыша, а за счет контраста температур происходит закаливание.
Аквааэробика
Аквааэробика – разновидность аэробики, при которой тренировки проходят в бассейне. Она пользуется популярностью уже не один десяток лет. Аква-Фитнес — это более усложненный вариант аквааэробики, за счет дополнительного оборудования и включения в тренировочный процесс, разных направлений фитнеса (кардио-, силовые, кардионационные и т.д). Занятия в воде, как и в любых других видах оздоровительного спорта, контролирует тренер или инструктор. Если на обычной аэробике, вся группа занимающихся, работает в одном темпе и может легко с него сбиться, то упражнения в АКВА-, каждый делает в удобном для себя ритме