Фитнес

1. Инструктор-преподаватель групповых программ: Шевченко Анна
 
    
Если Вы идете в ногу со временем и держите руку на пульсе, мы рады пригласить Вас на занятия  фитнес – программой. Это безопасные и эффективные аэробные нагрузки:  степ аэробика, танцевальная аэробика, интервальные тренировки на сжигание лишних килограммов и на  выносливость. Новый подход к силовой тренировке с использованием спортивного оборудования, повышает выносливость и силу мышц. Пилатес – класс позволит Вам ощутить тело в пространстве  как единое целое. Грация движения без границ в сочетании с внутренней гармонией.
 
Занятия  фитнес -программой  рекомендуются для большинства людей, так как они позволяют улучшить здоровье человека. В результате занятий нормализуется кровяное давление, уменьшается жировая прослойка, улучшается строение тела, снижается психологический стресс и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а так же это всегда  хорошее настроение!
 
Для любой женщины лишние килограммы - это переживание, но надо понимать, что главное – не сбросить вес, а привести себя и свое тело в порядок. Моя  задача как инструктора  – помочь  стать такими. Сегодня большой выбор фитнес – клубов, женщины стараются выбрать клуб и инструктора по душе, но, к сожалению, сегодня не каждый инструктор – профессионал своего дела. Проводя мастер – классы среди инструкторов, а также занимаясь преподавательской  деятельностью, я убедилась в этом, что уровень проведения занятий может быть самым разным. За себя могу сказать однозначно, что даже групповые занятия должны быть максимально приближенны к индивидуальным тренировкам. Мастерство Инструктора заключается в том, что он, как фильтр, на котором должны оставаться страхи, комплексы и даже плохое настроение. Может быть, поэтому, уже много лет, девчонки идут за мной из клуба в клуб.
 
И я желаю всем: занимайтесь, будьте здоровы и счастливы!